体温37℃已成历史？中科院重磅：降低体温最高可延寿40%

位于俄罗斯西伯利亚的奥伊米亚康村，被称为“世界上最冷的村庄”，这里常年气温低于零下70摄氏度。

如此极端环境下，外界可能会认为当地居民会很痛苦，很容易生病或死亡。但事实恰恰相反，他们不仅非常健康快乐，而且还盛产百岁老人。

据统计，在500多名村民中，有20多名活到100岁以上。最老的一位老太太尽管已经120岁高龄，依旧能自己走路和做家务，并表示从未吃过药或看医生。

为何会出现这些奇特现象？中科院的一项研究或揭示了背后奥秘。

01 降低体温，寿增40%！

2022 年，中科院遗传、发育生物学研究所、英国阿伯丁大学等联合团队研究发现，低体温可延长寿命40%，相关成果也被国际权威期刊《Nature》刊载。

研究人员将实验鼠随机分成两组，一组生活在21℃的低温环境中，另一组则生活在32.5℃的高温环境中。通过长期饲养与观察，研究人员记录下两组小鼠的寿命并进行比较。

结果令人惊奇，与21℃低温组相比，另一组高温环境下的雄性和雌性小鼠，寿命分别缩短了28.2%和40.9%。由此可见，在低温环境下，寿命确实可以得到延长。

为进一步证实降低体温对寿命的影响，研究人员对高温组的小鼠进行吹风散热。结果显示，吹着“风扇”的小鼠存活得更久。这表明，即便处于高温环境，通过外源降温也可以使寿命延长。

看来想要长寿，需要活得“凉爽”。

02为什么低体温会长寿？

低温条件下，机体基础代谢岁率进一步降低。细胞运动“慢”下来,会减少损伤分子堆积、降低突变。科学家在线虫等研究中发现，低体温还能够激活生物体内的长寿信号，从而延长存活期。

虽然这一机制在线虫、果蝇等动物实验中得到证实，但人是恒温动物，体温不会随着寒冷环境明显下降。因此，该机制是否同样适用于人类，还需要进一步科学探索。相比之下，改善线粒体功能或更切实可行，且已有了成熟的成果问世。

资料显示，“线粒体”是《science》顶刊认证的12大老化标识之一，为身体提供90%以上的能量。2020年，南京大学和Buck衰老研究所实验发现：改善线虫机体线粒体功能，能使其生命周期拉长5倍。

随后，日顶尖生科团队以此为靶向率先在男性理指标方面落地成果Energyvital（中文译为“御力维”）。资料显示，该科技通过激活生育系统线粒体活性，除抵御时间侵蚀外，还多通路养护男性健康，解决年龄增长引发的“力不从心”、疲软问题。

如今，背后成果“御力维”已通过京东等平台向需求群体开放。据海峡新干线报道，不同于传统的一次性制品，其路径通过持续不断的线粒体源头干预，进而焕发男性源力。

商智数据显示，“御力维”口服剂上市未满一年，就已触达数百万30-65岁群体。翻看相关评论区，“起夜次数减少” 、“精力旺盛”等反馈清晰可见，侧面印证了此法可行性。

03想长寿必须冻着自己？适度是关键

斯坦福大学一项研究指出，自19世纪以来，成年人的平均体温一直在下降，从37℃降到了36.6℃，似乎与人类寿命不断延长的背景相契合。但想要长寿就必须冻着自己吗？

体温和热量需求因人而异，要根据自身体质制定健康的生活习惯。谨记不能一味追求低温，若强行挨冻可能会导致患病。

在饮食上可适当限制热量，少吃热量高、热性大的食物；在穿衣上避免过度保暖，否则会阻碍人体散热，影响体温调节机制，甚至导致抵抗力下降。

此外，有氧运动也有利于身体对周围环境温度的适应能力。大量科学文献，长期保持有氧运动习惯的人，心率较缓，体温往往偏低。此外，情绪紧张和焦虑会导致体温升高，保持心平气和也是长寿不变的法宝。